မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမည္းစက္ေတြ ထင္က်န္မႈ ကင္းေစဖို႔ ဂ႐ုစိုက္သင့္တဲ့ အခ်က္ေလး
ေတြ ရွိပါတယ္။
၁) မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ျခံနဲ႔ အဖုေတြကို ညႇစ္တာမ်ိဳး လက္သည္းနဲ႔ကုတ္ဖဲ့လိုက္ တာမ်ိဳးကိုေရွာင္ပါ။
၂) ဝကျ္ခေတြကို ခြ်န္ထက္တဲ့ အရာေတြ နဲ႔ ထိုးေဖာင္တာမ်ိဳးလိုအက်င့္ေတြေၾကာင့္ ေရာဂါပိုးဝင္တတ္ပါတယ္။
၃) မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဝက္ျခံအမ်ားႀကီး ေပါက္ေနခ်ိန္နဲ႔ အဖုေတြေပါက္ေနခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာေၾကးခြ်တ္သန္႔စင္တာမ်ိဳးလို အ တင္းပြတ္တိုက္မႈေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။
၄) မ်က္ႏွာေပၚက အဖုနဲ႔ ဝက္ျခံေတြေပၚ ကို ပူတဲ့အဝတ္နဲ႔အုပ္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ပါ။
၅) အဖုေတြေပၚကို ဝက္ျခံေပ်ာက္ေဆး သာ လိမ္းေပးၿပီး တျခားေလာင္ကြ်မ္းေစ တဲ့ ေဆးေတြကို အစက္ခ်လိမ္းေပးတာ မ်ိဳးေရွာင္ပါ။
၆) ဝက္ျခံနဲ႔ အဖုေတြေပၚကို ေရေအး ဝတ္ ဒါမွမဟုတ္ ေရခဲနဲ႔ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္မိ နစ္ေလာက္ ကပ္ေပးတာက ေရာင္ရမ္းမႈ ကိုက်ေစၿပီး ဝက္ျခံသက္သာေစပါတယ္။
By Good Health
ေတြ ရွိပါတယ္။
၁) မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ျခံနဲ႔ အဖုေတြကို ညႇစ္တာမ်ိဳး လက္သည္းနဲ႔ကုတ္ဖဲ့လိုက္ တာမ်ိဳးကိုေရွာင္ပါ။
၂) ဝကျ္ခေတြကို ခြ်န္ထက္တဲ့ အရာေတြ နဲ႔ ထိုးေဖာင္တာမ်ိဳးလိုအက်င့္ေတြေၾကာင့္ ေရာဂါပိုးဝင္တတ္ပါတယ္။
၃) မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဝက္ျခံအမ်ားႀကီး ေပါက္ေနခ်ိန္နဲ႔ အဖုေတြေပါက္ေနခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာေၾကးခြ်တ္သန္႔စင္တာမ်ိဳးလို အ တင္းပြတ္တိုက္မႈေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။
၄) မ်က္ႏွာေပၚက အဖုနဲ႔ ဝက္ျခံေတြေပၚ ကို ပူတဲ့အဝတ္နဲ႔အုပ္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ပါ။
၅) အဖုေတြေပၚကို ဝက္ျခံေပ်ာက္ေဆး သာ လိမ္းေပးၿပီး တျခားေလာင္ကြ်မ္းေစ တဲ့ ေဆးေတြကို အစက္ခ်လိမ္းေပးတာ မ်ိဳးေရွာင္ပါ။
၆) ဝက္ျခံနဲ႔ အဖုေတြေပၚကို ေရေအး ဝတ္ ဒါမွမဟုတ္ ေရခဲနဲ႔ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္မိ နစ္ေလာက္ ကပ္ေပးတာက ေရာင္ရမ္းမႈ ကိုက်ေစၿပီး ဝက္ျခံသက္သာေစပါတယ္။
By Good Health
0 comments:
Post a Comment