အမ်ဳိးသားမ်ားႏွင့္ အေရျပား အလွအပ

အမ်ိဳးသား ေတြဟာ အေရျပား အလွ အပ အတြက္ ဂ႐ုျပဳ ေစာင့္ေရွာက္ ျခင္း Skin Care ျပဳလုပ္ ေလ့ရွိပါ တယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ိဳး သမီးမ်ား ျပဳလုပ္ ေလ့ရွိတဲ့ Skin Care နဲ႔ေတာ့ အေသးစိတ္တူညီမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ၾကည့္ေကာင္းေအာင္၊ေသသပ္ေအာင္၊ အျမင္မတင့္တယ္တာေတြ ရွင္းလင္း သြားေအာင္ လုပ္ေဆာင္႐ံုသာ ျဖစ္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ား ျပဳလုပ္တဲ့ Skin Care ကေတာ့ ပိုမိုအႏုစိတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳး သားမ်ားႀကံဳေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ့ အေရ ျပားဆိုင္ရာ ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္မႈမ်ား ကေတာ့ -
၁။ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကုိ ကုသျခင္း
ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း၊ ထိပ္ေျပာင္ျခင္း ဟာ အမ်ိဳးသားမ်ား မ်ိဳး႐ိုးလိုက္ေလ့ ရွိၿပီး အသက္ ၃၀ ေက်ာ္ေနာက္ပိုင္း မွသာ အျဖစ္မ်ားေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသားမ်ားကေတာ့ ဆယ္ေက်ာ္ သက္အရြယ္ကတည္းက ျဖစ္ပြား ပါတယ္။ - လိမ္းေဆးနဲ႔ ေသာက္ေဆး အခ်ိဳ႕ ဟာ ဆံပင္ျမစ္ရင္းအိတ္ကေလးေတြ ထဲမွာ တက္စတိုစတီ႐ုန္းေဟာ္မုန္း မ်ားျပားျခင္းကို တားဆီးႏိုင္ပါတယ္။ (တက္စတိုစတီ႐ုန္းေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ ထိပ္ေျပာင္ျခင္း၊ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း ျဖစ္ေပၚပါတယ္)။ - ဆံပင္ရွိတဲ့ အစိတ္အပိုင္းမွ ဆံပင္ မ်ားကို ေျပာင္ေနတဲ့ေနရာမွာ စိုက္တဲ့ နည္း Hair Transplantation ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
၂။ အေမြးအမွင္ ဖယ္ရွားျခင္း
အမ်ိဳးသားမ်ားရဲ႕ ၇၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ခန္႔ဟာ အေမြးရိတ္တဲ့အခါ Irritation ရပါတယ္။ မွန္ကန္တဲ့ နည္းစနစ္ကို သံုးၿပီး ရိတ္ပါ။
၃။ ေဆးမင္ေၾကာင္ Tattoo ဖယ္ရွားျခင္း
ေဆးမင္ေၾကာင္ ျပန္ဖ်က္တဲ့အခါ ေလဆာျဖင့္ ဖယ္ရွားတဲ့နည္းက ထိခိုက္မႈ အနည္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
၄။ ေျခေထာက္၊ လက္သည္းမ်ား မႈိစြဲျခင္း
Tinea Fungus ဆိုတဲ့ မိႈစြဲျခင္း ေၾကာင့္ ေျခေထာက္မ်ား ပုပ္ေစာ္နံ ျခင္း၊ လက္သည္းမိႈစြဲျခင္း (Athlete's Foot, Nail Fungus, Jock Itch) စတဲ့ ေရာဂါေတြျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။ မိႈစြဲျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ တစ္ေနရာ မွ တစ္ေနရာသို႔ ပ်ံ႕ႏွံ႔ႏိုင္ပါတယ္။ မိႈစြဲတဲ့ ဧရိယာကို သန္႔ရွင္းေျခာက္ ေသြ႕ေအာင္ထားပါ။ အမ်ားသံုးေရခ်ိဳး ခန္းေတြမွာခ်ိဳးရင္ မိႈပိုး မကူးစက္ ေစရန္ Shower Sandals မ်ား သံုးပါ။
၅။ ေနေလာင္ခံ Sunscreen မ်ား အသုံးျပဳပါ
လတ္တေလာ စားသံုးသူ ေလ့လာမႈအရ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ၆၅ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ခရီးသြားရင္ Sunscreen လိမ္းၾကေၾကာင္း သိရပါ တယ္။ ဒါေပမယ့္ ေန႔စဥ္ မွန္မွန္ သံုးတဲ့ အမ်ိဳးသားကေတာ့ ၅ ရာခိုင္ ႏႈန္းသာရွိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ Sunscreen ပံုမွန္သံုးရင္ အိုမင္းရင့္ ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
၆။ အေရျပားဆရာဝန္ ႏွင့္ ေတြ႔ဆုံပါ
အေရျပားျပႆနာအတြက္ ျဖစ္ေစ၊ အေရျပားသန္႔ရွင္းလွပမႈ အတြက္ျဖစ္ေစ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးဟာ အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးၿပီး အႀကံဥာဏ္ရယူဖို႔ မေႏွာင့္ေႏွးသင့္ပါဘူး။ မိမိရဲ႕ အေရ ျပားကို ဂ႐ုမစိုက္တတ္တဲ့ အမ်ိဳးသား မ်ားအေနနဲ႔ေတာ့ အေရျပားျပႆနာ တစ္ခုႀကံဳလာရင္ပစ္မထားဘဲအေရျပား အထူးကုဆရာဝန္ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုဖို႔ စဥ္းစားရန္ အႀကံျပဳလိုပါတယ္။

By Health Digest