အသင့္ေတာ္ဆံုး ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ ဘယ္လိုေရြးမွာလဲ
ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ကို စီးရတဲ့ေကာင္းက်ိဳးေတြက ေျခလွမ္းတိုင္းဟာ စတိုင္က်ေနၿပီး သင့္အရပ္ဟာ နဂိုထက္ ပိုရွည္သြားကာ ၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ ကိုလည္း သြယ္သြားသလို ထင္ရေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြမွာေတာ့ ေျခသန္းထိပ္က ေျခသည္းခြံေတြ မည္းနက္လာတာမ်ိဳး၊ ေျခဖဝါးေတြ က်ိန္းတာမ်ိဳးနဲ႔ ေျခေထာက္အမာရြတ္ အညိဳအမည္းစြဲတာမ်ိဳးေတြ ႀကံဳေတြ႕လာ ရတာေၾကာင့္ အခက္ေတြ႕ၾကရပါတယ္။ သင့္အတြက္ မွန္ကန္တဲ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ေရြးဖို႔ဆိုရင္ ဖိနပ္စတင္ဝယ္တဲ့ အခ်ိန္ကစရမွာပါ။
ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ ဝယ္မယ္ဆိုရင္ သင္အရင္က ဝတ္ဆင္ခဲ့တဲ့ ဖိနပ္အရြယ္အစားအတိုင္း ေျပာၿပီး ဘယ္ေတာ့မွ မဝယ္ပါနဲ႔။ သင့္အသက္အရြယ္နဲ႔အမွ် သင့္ေျခေထာက္ အေနအထားနဲ႔ အရြယ္အစားဟာ အမ်ားႀကီး မေျပာင္းလဲရင္ေတာင္ အနည္းငယ္ေတာ့ ႀကီးလာမွာပါ။ ေနာက္ၿပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ဆိုရင္ ေျခေထာက္အရြယ္အစား ပိုၿပီးကြာျခားေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖိနပ္ဝယ္တိုင္း သင့္ေျခေထာက္နဲ႔တိုင္းၿပီး ဝယ္ဖို႔လိုပါတယ္။
သင့္ေျခေခ်ာင္းေလးေတြ လႈပ္ရွားလို႔ရႏိုင္မယ့္ အက်ယ္အဝန္းရွိတဲ့ ကြင္းထိုးဖိနပ္မ်ိဳး၊ ႐ွဴးဖိနပ္မ်ိဳးကို ေရြးပါ။ ဒါမွ ေျခေခ်ာင္းေတြ က်ပ္ညပ္မႈမရွိေတာ့ဘဲ ေျခသည္းမွာ ညိဳမည္းမႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္မွာပါ။ ေျခဖေနာင့္အပိတ္ဖိနပ္ဆိုရင္လည္း ဖိနပ္ဝတ္ၾကည့္ၿပီးလို႔ ေျခဖေနာင့္ကို ေျမႇာက္ၾကည့္တဲ့အခါမွာ ကၽြတ္ထြက္မသြား႐ံုနဲ႔ မလံုေလာက္ပါဘူး။ သက္ေသာင့္သက္သာရွိၿပီး နာက်င္မႈကင္းဖို႔ လိုပါတယ္။ သင့္ေျခေထာက္ဟာ ဖိနပ္ထိပ္အဝုိင္းနဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ ေျချပားႀကီးတဲ့ ေျခေထာက္လား၊ ဖိနပ္ထိပ္အခၽြန္နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ သြယ္တဲ့ေျခေထာက္လား ဆိုတာေပၚမူတည္ၿပီး ဖိနပ္အမ်ိဳးအစား ေရြးပါ။
ေျချပားႀကီးသူက ထိပ္ပိုင္းခၽြန္တဲ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္မ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေျခဖဝါးနာက်င္မႈေၾကာင့္ ဘယ္လိုမွ စမတ္က်ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သံုးလက္မ၊ ေလးလက္မေလာက္ထိျမင့္ၿပီး လွပတဲ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ေတြရွိေပမယ့္ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ဝတ္ဆင္တာေၾကာင့္ ေျခေထာက္မွာ ဖိအားေတြျဖစ္ေစၿပီး ေျခေထာက္အ႐ိုးေတြမွာ နာက်င္မႈကို ခံစားရေစပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ေဒါက္အျမင့္ကေတာ့ တစ္လက္မ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္လက္မေလာက္ပဲ ျမင့္ရမွာပါ။
အခုေစ်းကြက္ေတြမွာရွိတဲ့ ဖိနပ္ေတြက ေျခေထာက္သြင္းရာမွာ လူတိုင္းနဲ႔ အဆင္ေျပ ေအာင္ အရမ္းႀကီးလည္း မက်ယ္၊ အရမ္းႀကီးလည္း မက်ဥ္းတဲ့ အလယ္အလတ္စား ဆိုက္ေတြ မ်ားပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင္က ေျခေထာက္ျပန္႔က်ယ္သူဆိုရင္ သင္နဲ႔သင့္ေတာ္မယ့္ အက်ယ္အဝန္းရွိတဲ့ ဖိနပ္မ်ိဳးရေအာင္ ဖိနပ္ဆိုင္က ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ဝန္ထမ္းနဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး ေအာ္ဒါမွာယူ ဝတ္ဆင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဖိနပ္ေအာက္ခံကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္စီးတာေၾကာင့္ သင့္ေျခေထာက္ တစ္ခုလံုးရဲ႕အားဟာ သင့္ဖိနပ္ေအာက္ခံေပၚကို က်လာရမွာပါ။ သင္ဟာ ေျခဆီထြက္သူဆိုရင္ ေျပာင္ေခ်ာေနတဲ့ သားေရေအာက္ခံေတြေၾကာင့္ ေခ်ာ္လဲႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဖိနပ္ကိုစီးၿပီး သံုးေလးပတ္ေလာက္ ဆိုင္ထဲမွာ ပတ္ေလွ်ာက္ၾကည့္ပါ။ ေဒါက္ျမင့္ ဖိနပ္စီးတာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ေညာင္းညာမႈကို ပယ္ေဖ်ာက္ေစႏိုင္မယ့္ လြယ္ကူတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေလးတစ္ခုကို ျပဳလုပ္ၾကည့္ပါ။ အလုပ္ကထိုင္ခံုမွာ ထိုင္ေနရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အိမ္အျပန္ ကားေပၚမွာ ထိုင္ရင္းပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ထိုင္ခံုမွာ မတ္မတ္ထိုင္ လိုက္ၿပီး ဖိနပ္ကိုခၽြတ္ထားကာ သင့္ေျခဖဝါးနဲ႔ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြကို အေပၚကို လွန္တင္လိုက္၊ ေအာက္ဘက္ကို ဆိုက္ခ်လိုက္ ကစားေပးတာဟာ ေျခေထာက္ ေညာင္းညာမႈကို ေျပေပ်ာက္ေစတဲ့အျပင္ ႂကြက္သားေတြလည္း သန္မာလာေစပါတယ္။
by Good Health
ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ကို စီးရတဲ့ေကာင္းက်ိဳးေတြက ေျခလွမ္းတိုင္းဟာ စတိုင္က်ေနၿပီး သင့္အရပ္ဟာ နဂိုထက္ ပိုရွည္သြားကာ ၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ ကိုလည္း သြယ္သြားသလို ထင္ရေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြမွာေတာ့ ေျခသန္းထိပ္က ေျခသည္းခြံေတြ မည္းနက္လာတာမ်ိဳး၊ ေျခဖဝါးေတြ က်ိန္းတာမ်ိဳးနဲ႔ ေျခေထာက္အမာရြတ္ အညိဳအမည္းစြဲတာမ်ိဳးေတြ ႀကံဳေတြ႕လာ ရတာေၾကာင့္ အခက္ေတြ႕ၾကရပါတယ္။ သင့္အတြက္ မွန္ကန္တဲ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ေရြးဖို႔ဆိုရင္ ဖိနပ္စတင္ဝယ္တဲ့ အခ်ိန္ကစရမွာပါ။
ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ ဝယ္မယ္ဆိုရင္ သင္အရင္က ဝတ္ဆင္ခဲ့တဲ့ ဖိနပ္အရြယ္အစားအတိုင္း ေျပာၿပီး ဘယ္ေတာ့မွ မဝယ္ပါနဲ႔။ သင့္အသက္အရြယ္နဲ႔အမွ် သင့္ေျခေထာက္ အေနအထားနဲ႔ အရြယ္အစားဟာ အမ်ားႀကီး မေျပာင္းလဲရင္ေတာင္ အနည္းငယ္ေတာ့ ႀကီးလာမွာပါ။ ေနာက္ၿပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ဆိုရင္ ေျခေထာက္အရြယ္အစား ပိုၿပီးကြာျခားေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖိနပ္ဝယ္တိုင္း သင့္ေျခေထာက္နဲ႔တိုင္းၿပီး ဝယ္ဖို႔လိုပါတယ္။
သင့္ေျခေခ်ာင္းေလးေတြ လႈပ္ရွားလို႔ရႏိုင္မယ့္ အက်ယ္အဝန္းရွိတဲ့ ကြင္းထိုးဖိနပ္မ်ိဳး၊ ႐ွဴးဖိနပ္မ်ိဳးကို ေရြးပါ။ ဒါမွ ေျခေခ်ာင္းေတြ က်ပ္ညပ္မႈမရွိေတာ့ဘဲ ေျခသည္းမွာ ညိဳမည္းမႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္မွာပါ။ ေျခဖေနာင့္အပိတ္ဖိနပ္ဆိုရင္လည္း ဖိနပ္ဝတ္ၾကည့္ၿပီးလို႔ ေျခဖေနာင့္ကို ေျမႇာက္ၾကည့္တဲ့အခါမွာ ကၽြတ္ထြက္မသြား႐ံုနဲ႔ မလံုေလာက္ပါဘူး။ သက္ေသာင့္သက္သာရွိၿပီး နာက်င္မႈကင္းဖို႔ လိုပါတယ္။ သင့္ေျခေထာက္ဟာ ဖိနပ္ထိပ္အဝုိင္းနဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ ေျချပားႀကီးတဲ့ ေျခေထာက္လား၊ ဖိနပ္ထိပ္အခၽြန္နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ သြယ္တဲ့ေျခေထာက္လား ဆိုတာေပၚမူတည္ၿပီး ဖိနပ္အမ်ိဳးအစား ေရြးပါ။
ေျချပားႀကီးသူက ထိပ္ပိုင္းခၽြန္တဲ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္မ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေျခဖဝါးနာက်င္မႈေၾကာင့္ ဘယ္လိုမွ စမတ္က်ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သံုးလက္မ၊ ေလးလက္မေလာက္ထိျမင့္ၿပီး လွပတဲ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ေတြရွိေပမယ့္ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ဝတ္ဆင္တာေၾကာင့္ ေျခေထာက္မွာ ဖိအားေတြျဖစ္ေစၿပီး ေျခေထာက္အ႐ိုးေတြမွာ နာက်င္မႈကို ခံစားရေစပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ေဒါက္အျမင့္ကေတာ့ တစ္လက္မ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္လက္မေလာက္ပဲ ျမင့္ရမွာပါ။
အခုေစ်းကြက္ေတြမွာရွိတဲ့ ဖိနပ္ေတြက ေျခေထာက္သြင္းရာမွာ လူတိုင္းနဲ႔ အဆင္ေျပ ေအာင္ အရမ္းႀကီးလည္း မက်ယ္၊ အရမ္းႀကီးလည္း မက်ဥ္းတဲ့ အလယ္အလတ္စား ဆိုက္ေတြ မ်ားပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင္က ေျခေထာက္ျပန္႔က်ယ္သူဆိုရင္ သင္နဲ႔သင့္ေတာ္မယ့္ အက်ယ္အဝန္းရွိတဲ့ ဖိနပ္မ်ိဳးရေအာင္ ဖိနပ္ဆိုင္က ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ဝန္ထမ္းနဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး ေအာ္ဒါမွာယူ ဝတ္ဆင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဖိနပ္ေအာက္ခံကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္စီးတာေၾကာင့္ သင့္ေျခေထာက္ တစ္ခုလံုးရဲ႕အားဟာ သင့္ဖိနပ္ေအာက္ခံေပၚကို က်လာရမွာပါ။ သင္ဟာ ေျခဆီထြက္သူဆိုရင္ ေျပာင္ေခ်ာေနတဲ့ သားေရေအာက္ခံေတြေၾကာင့္ ေခ်ာ္လဲႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဖိနပ္ကိုစီးၿပီး သံုးေလးပတ္ေလာက္ ဆိုင္ထဲမွာ ပတ္ေလွ်ာက္ၾကည့္ပါ။ ေဒါက္ျမင့္ ဖိနပ္စီးတာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ေညာင္းညာမႈကို ပယ္ေဖ်ာက္ေစႏိုင္မယ့္ လြယ္ကူတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေလးတစ္ခုကို ျပဳလုပ္ၾကည့္ပါ။ အလုပ္ကထိုင္ခံုမွာ ထိုင္ေနရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အိမ္အျပန္ ကားေပၚမွာ ထိုင္ရင္းပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ထိုင္ခံုမွာ မတ္မတ္ထိုင္ လိုက္ၿပီး ဖိနပ္ကိုခၽြတ္ထားကာ သင့္ေျခဖဝါးနဲ႔ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြကို အေပၚကို လွန္တင္လိုက္၊ ေအာက္ဘက္ကို ဆိုက္ခ်လိုက္ ကစားေပးတာဟာ ေျခေထာက္ ေညာင္းညာမႈကို ေျပေပ်ာက္ေစတဲ့အျပင္ ႂကြက္သားေတြလည္း သန္မာလာေစပါတယ္။
by Good Health
0 comments:
Post a Comment