ပါဝင္ေသာပစၥည္းမ်ား
ငါးဖယ္ျခစ္ - ၁၅ က်ပ္သား
ငံုးဥ - ၁၀ လံုး
မႈိ - အနည္းငယ္
မုန္လာဥနီ - ၂ လံုး
တိုဟူးေခါက္ - အနည္းငယ္
ပန္းမုန္လာ - အနည္းငယ္
မုန္ညင္းထုပ္ - အနည္းငယ္
ဆား - အနည္းငယ္
ဟင္းခတ္မႈန္႔ - အနည္းငယ္
င႐ုတ္ေကာင္း - အနည္းငယ္
ေရ - ၁ လီတာခန္႔
ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္
ပထမဦးစြာ ေရကို ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔တို႔ထည့္ကာ ဆူပြက္ေအာင္တည္ပါ။ ေရဆူလွ်င္ ငါးဆုပ္ကို အလံုးေသးေသးလံုးကာ ထည့္ပါ။ ေရေဆးၿပီး ပါးပါးလွီးထားေသာ မႈိကို ထည့္ျပဳတ္ပါ။ ငံုးဥကိုလည္း သပ္သပ္ျပဳတ္ၿပီး အခြံႏႊာကာ ထည့္ၿပီး ေၾကာ္ထားေသာ တိုဟူးေခါက္ကို ပိုင္းၿပီးထည့္၊ ပန္းမုန္လာ၊ မုန္လာဥနီ၊ မုန္ညင္းတို႔ကို အိုးခ်ခါနီးအခ်ိန္တြင္ ထည့္ကာ က်က္လွ်င္ ဆားအေပါ့အငန္ သင့္ေအာင္ျပင္၍ င႐ုတ္ေကာင္း အနည္းငယ္ ခတ္ကာ ခ်ထားလိုက္ပါ။ ယခုလို ေအးတဲ့ရာသီဥတုနဲ႔ အလြန္လုိက္ဖက္တဲ့ ဟင္းတစ္ခြက္ပါ။
Ref : Beauty Max
ငါးဖယ္ျခစ္ - ၁၅ က်ပ္သား
ငံုးဥ - ၁၀ လံုး
မႈိ - အနည္းငယ္
မုန္လာဥနီ - ၂ လံုး
တိုဟူးေခါက္ - အနည္းငယ္
ပန္းမုန္လာ - အနည္းငယ္
မုန္ညင္းထုပ္ - အနည္းငယ္
ဆား - အနည္းငယ္
ဟင္းခတ္မႈန္႔ - အနည္းငယ္
င႐ုတ္ေကာင္း - အနည္းငယ္
ေရ - ၁ လီတာခန္႔
ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္
ပထမဦးစြာ ေရကို ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔တို႔ထည့္ကာ ဆူပြက္ေအာင္တည္ပါ။ ေရဆူလွ်င္ ငါးဆုပ္ကို အလံုးေသးေသးလံုးကာ ထည့္ပါ။ ေရေဆးၿပီး ပါးပါးလွီးထားေသာ မႈိကို ထည့္ျပဳတ္ပါ။ ငံုးဥကိုလည္း သပ္သပ္ျပဳတ္ၿပီး အခြံႏႊာကာ ထည့္ၿပီး ေၾကာ္ထားေသာ တိုဟူးေခါက္ကို ပိုင္းၿပီးထည့္၊ ပန္းမုန္လာ၊ မုန္လာဥနီ၊ မုန္ညင္းတို႔ကို အိုးခ်ခါနီးအခ်ိန္တြင္ ထည့္ကာ က်က္လွ်င္ ဆားအေပါ့အငန္ သင့္ေအာင္ျပင္၍ င႐ုတ္ေကာင္း အနည္းငယ္ ခတ္ကာ ခ်ထားလိုက္ပါ။ ယခုလို ေအးတဲ့ရာသီဥတုနဲ႔ အလြန္လုိက္ဖက္တဲ့ ဟင္းတစ္ခြက္ပါ။
Ref : Beauty Max
0 comments:
Post a Comment