ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
ဝက္သား
လက္ပံပြင့္ေျခာက္
ဟင္းခတ္မႈန္႔
ပဲဆီ
င႐ုတ္သီးမႈန္႔
မဆလာ
ငံျပာရည္အၾကည္
ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ နီ
င႐ုတ္သီးစိမ္း
ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္
ပထမဦးစြာ ဝက္သားကို အေနေတာ္အတံုးမ်ားတံုး၍ ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ဟင္းခတ္မႈန္႔၊ င႐ုတ္သီးမႈန္႔၊ ငံျပာရည္အၾကည္တုိ႔ႏွင့္ သမစြာနယ္ပါ။ လက္ပံပြင့္ေျခာက္ကို ေရေႏြး အနည္းငယ္ ေဖ်ာပါ။
ထို႔ေနာက္ ဆီပူေအာင္ တည္ၿပီး ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ နီတို႔ႏွင့္ဆီသတ္ပါ။ ေမႊးလာလွ်င္ ဝက္သား ကို ထည့္ပါ။ ဆူပြက္လာလွ်င္ ေရေႏြးေဖ်ာထားေသာ လက္ပံပြင့္ေျခာက္မ်ားကို ေရညႇစ္၍ ထည့္ၿပီး င႐ုတ္သီးစိမ္းမ်ား လိုသေလာက္ထည့္ပါ။
ဆီျပန္၍ အသားႏူးအိလာၿပီး လက္ပံပြင့္ေျခာက္မ်ား ႏူးလာလွ်င္ၿမိန္ယွက္စြာ သံုးေဆာင္ ႏုိင္ပါသည္။
Ref : 8 Days
ဝက္သား
လက္ပံပြင့္ေျခာက္
ဟင္းခတ္မႈန္႔
ပဲဆီ
င႐ုတ္သီးမႈန္႔
မဆလာ
ငံျပာရည္အၾကည္
ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ နီ
င႐ုတ္သီးစိမ္း
ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္
ပထမဦးစြာ ဝက္သားကို အေနေတာ္အတံုးမ်ားတံုး၍ ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ဟင္းခတ္မႈန္႔၊ င႐ုတ္သီးမႈန္႔၊ ငံျပာရည္အၾကည္တုိ႔ႏွင့္ သမစြာနယ္ပါ။ လက္ပံပြင့္ေျခာက္ကို ေရေႏြး အနည္းငယ္ ေဖ်ာပါ။
ထို႔ေနာက္ ဆီပူေအာင္ တည္ၿပီး ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ နီတို႔ႏွင့္ဆီသတ္ပါ။ ေမႊးလာလွ်င္ ဝက္သား ကို ထည့္ပါ။ ဆူပြက္လာလွ်င္ ေရေႏြးေဖ်ာထားေသာ လက္ပံပြင့္ေျခာက္မ်ားကို ေရညႇစ္၍ ထည့္ၿပီး င႐ုတ္သီးစိမ္းမ်ား လိုသေလာက္ထည့္ပါ။
ဆီျပန္၍ အသားႏူးအိလာၿပီး လက္ပံပြင့္ေျခာက္မ်ား ႏူးလာလွ်င္ၿမိန္ယွက္စြာ သံုးေဆာင္ ႏုိင္ပါသည္။
Ref : 8 Days
0 comments:
Post a Comment