အမဲသား ၾကက္ဥေမႊေၾကာ္ ျပဳလုပ္ရာတြင္ ပါဝင္ေသာ ပစၥည္းမ်ား
၁။ ႏူးေအာင္ ေၾကာ္ၿပီးသား အမဲသား
၂။ ၾကက္ဥ
၃။ ၾကက္သြန္ၿမိတ္
၄။ ဂ်င္း(ထုေထာင္းၿပီး)
၅။ ပဲငံျပာရည္
၆။ ေကာ္မႈန္႔
၇။ င႐ုပ္ေကာင္းမႈန္႔
၈။ ဆား
၉။ ဆားေဆာ္ဒါ
၁၀။ င႐ုပ္ေကာင္း
၁၁။ ပေလာပီနံမႈန္႔
ျပဳလုပ္ပံု အဆင့္ဆင့္
ပထမဦးစြာ အမဲသားေၾကာ္ကို ပါးလႊာလႊာ လွီးပါ။ ပဲငံျပာရည္၊ င႐ုပ္ေကာင္းမႈန္႔ႏွင့္ ၾကက္ဥ တစ္လံုးေဖာက္ထည့္ကာ ေမႊပါ။ အမဲသားအေပၚမွ ေလာင္းထည့္ပါ။ ေကာ္မႈန္႔အုပ္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ဆား၊ ဆားေဆာ္ဒါ၊ င႐ုပ္ေကာင္းႏွင့္ ပေလာပီနံမႈန္႔တို႔ကို ၾကက္ဥျဖင့္ ေရာသမေအာင္ ေမႊေပးပါ။ ဒယ္အိုးကို ဆီထည့္ၿပီး အမဲသားကို ေခတၱထည့္ေၾကာ္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ဆယ္ထားပါ။ ဂ်င္းႏွင့္ ၾကက္သြန္ၿမိတ္ကို ဆီပူထိုးပါ။ ၎အေပၚသို႔ ဆား၊ ဆားေဆာ္ဒါ၊ င႐ုပ္ေကာင္းႏွင့္ ပေလာပီနံမႈန္႔ကို ၾကက္ဥျဖင့္ ေရာသမေမႊထားေသာ အေရာအေႏွာကို ေလာင္းထည့္ပါ။ အားလံုးအဖတ္မ်ား ျဖစ္သြားမွ ဆယ္ထားေသာ အသားကို ျပန္ထည့္ၿပီး ေမႊပါ။ ထို႔ေနာက္ ပန္းကန္ျပားေပၚတြင္ သခြားသီးအကြင္းလိုက္ လွီးကာ ရံထားၿပီး ဟင္းမ်ားကို ခတ္၍ တည္ခင္းသံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။
Ref: 8 Days
၁။ ႏူးေအာင္ ေၾကာ္ၿပီးသား အမဲသား
၂။ ၾကက္ဥ
၃။ ၾကက္သြန္ၿမိတ္
၄။ ဂ်င္း(ထုေထာင္းၿပီး)
၅။ ပဲငံျပာရည္
၆။ ေကာ္မႈန္႔
၇။ င႐ုပ္ေကာင္းမႈန္႔
၈။ ဆား
၉။ ဆားေဆာ္ဒါ
၁၀။ င႐ုပ္ေကာင္း
၁၁။ ပေလာပီနံမႈန္႔
ျပဳလုပ္ပံု အဆင့္ဆင့္
ပထမဦးစြာ အမဲသားေၾကာ္ကို ပါးလႊာလႊာ လွီးပါ။ ပဲငံျပာရည္၊ င႐ုပ္ေကာင္းမႈန္႔ႏွင့္ ၾကက္ဥ တစ္လံုးေဖာက္ထည့္ကာ ေမႊပါ။ အမဲသားအေပၚမွ ေလာင္းထည့္ပါ။ ေကာ္မႈန္႔အုပ္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ဆား၊ ဆားေဆာ္ဒါ၊ င႐ုပ္ေကာင္းႏွင့္ ပေလာပီနံမႈန္႔တို႔ကို ၾကက္ဥျဖင့္ ေရာသမေအာင္ ေမႊေပးပါ။ ဒယ္အိုးကို ဆီထည့္ၿပီး အမဲသားကို ေခတၱထည့္ေၾကာ္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ဆယ္ထားပါ။ ဂ်င္းႏွင့္ ၾကက္သြန္ၿမိတ္ကို ဆီပူထိုးပါ။ ၎အေပၚသို႔ ဆား၊ ဆားေဆာ္ဒါ၊ င႐ုပ္ေကာင္းႏွင့္ ပေလာပီနံမႈန္႔ကို ၾကက္ဥျဖင့္ ေရာသမေမႊထားေသာ အေရာအေႏွာကို ေလာင္းထည့္ပါ။ အားလံုးအဖတ္မ်ား ျဖစ္သြားမွ ဆယ္ထားေသာ အသားကို ျပန္ထည့္ၿပီး ေမႊပါ။ ထို႔ေနာက္ ပန္းကန္ျပားေပၚတြင္ သခြားသီးအကြင္းလိုက္ လွီးကာ ရံထားၿပီး ဟင္းမ်ားကို ခတ္၍ တည္ခင္းသံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။
Ref: 8 Days
0 comments:
Post a Comment