အမ်ိဳးသမီး
မ်ားသည္ သားမ ဖြား မီအခ်ိန္ က ၄င္းတို႔ ၏ ဆံပင္ မ်ားမွာ နက္ေျပာင္ ေနတတ္
ေသာ္ လည္း သား ဖြားၿပီးသည့္ေနာက္ပိုင္း၌မူ ဆံပင္မ်ား ကြ်တ္တတ္၍
ဆံေကသာပါးလႊာ ေလ်ာ့နည္းတတ္သည္ကို ေတြ႕ရ၏။ ဆံေကသာ သုေတသီတို႔က သားဖြား မိခင္
ဆံပင္ကြ်တ္တတ္သည့္ ရာခိုင္ ႏႈန္းမွာ ၃၅ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၄၅ ရာခိုင္ ႏႈန္း
အထိရွိသည္ဟု ဆိုပါသည္။ ဆံပင္သုေတသီတို႔က သားဖြားမိခင္ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းမွ
ကာကြယ္နည္းမ်ား ကို ေအာက္ပါအတိုင္းေဖာ္ၫႊန္းလိုက္ ပါသည္။
၄င္းမွာ -
၁။ ေန႔စဥ္ တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္၊ တစ္ႀကိမ္လွ်င္ ၁၀ မိနစ္မွ ၁၅ မိနစ္ ခန္႔ မိမိ၏ ဆံေကသာမ်ားကို သစ္သားဘီးျဖင့္ ၿဖီးၿပီး ဦးခြံအေရျပား ကို လက္ျဖင့္ႏွိပ္နယ္ေပးရပါမည္။ (ယင္းသို႔ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္၊ မိမိ၏ ဦးေခါင္းပိုင္းေသြးလည္ပတ္မႈ ရွိေစၿပီး ဆံပင္အျမန္ေပါက္၍ ဆံပင္ သန္လာပါလိမ့္မည္။)
၂။ သားဖြား မိခင္၏ ဦးေခါင္း မွာ အဆီအထြက္မ်ားတတ္သျဖင့္ ရက္သတၲပတ္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္ ေခါင္း မွန္မွန္ေလွ်ာ္ေပးရပါမည္။ မိမိႏွင့္ သင့္ေလ်ာ္ေသာ၊ တည့္ေသာ ေခါင္း ေလွ်ာ္ရည္ျဖင့္သာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရပါ မည္။ မိမိ၏ ဆံေကသာမ်ားကို ၾကမ္းၾကမ္းမပြတ္ရ။ ညင္သာစြာ ကိုင္တြယ္ရပါမည္။
၃။ အစားအေသာက္ သတိျပဳ ဆင္ျခင္ပါ။ အာဟာရျပည့္ဝေအာင္ စားေပးပါ။ ကေလးႏွင့္ မိခင္ ႏွစ္ ေယာက္စာ စားရမည္ကို အစဥ္အၿမဲ သတိျပဳပါ။ အစားမေရြးရ။ တစ္မ်ိဳး တည္း မစားရ။ အသားစံု၊ ဟင္းရြက္ ဟင္းသီးစံု၊ သစ္သီးစံု စံုစံုလင္လင္၊ ျပည့္ျပည့္ဝ၀စားေပးရမည္။ (ႀကိဳက္ သည္ဆိုကာ တစ္မ်ိဳးတည္းဇြတ္မစားရ) ဟူ၍ ျဖစ္ပါသည္။ အထက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္အလက္ မ်ားကို မွန္မွန္က်င့္ သံုးလိုက္နာသြား မည္ဆိုပါကမိမိ၏ဆံပင္မွာအျမန္ေပါက္ ကာနက္ေျပာင္ရွင္သန္လာပါလိမ့္မည္။
By Health Digest
၄င္းမွာ -
၁။ ေန႔စဥ္ တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္၊ တစ္ႀကိမ္လွ်င္ ၁၀ မိနစ္မွ ၁၅ မိနစ္ ခန္႔ မိမိ၏ ဆံေကသာမ်ားကို သစ္သားဘီးျဖင့္ ၿဖီးၿပီး ဦးခြံအေရျပား ကို လက္ျဖင့္ႏွိပ္နယ္ေပးရပါမည္။ (ယင္းသို႔ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္၊ မိမိ၏ ဦးေခါင္းပိုင္းေသြးလည္ပတ္မႈ ရွိေစၿပီး ဆံပင္အျမန္ေပါက္၍ ဆံပင္ သန္လာပါလိမ့္မည္။)
၂။ သားဖြား မိခင္၏ ဦးေခါင္း မွာ အဆီအထြက္မ်ားတတ္သျဖင့္ ရက္သတၲပတ္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္ ေခါင္း မွန္မွန္ေလွ်ာ္ေပးရပါမည္။ မိမိႏွင့္ သင့္ေလ်ာ္ေသာ၊ တည့္ေသာ ေခါင္း ေလွ်ာ္ရည္ျဖင့္သာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရပါ မည္။ မိမိ၏ ဆံေကသာမ်ားကို ၾကမ္းၾကမ္းမပြတ္ရ။ ညင္သာစြာ ကိုင္တြယ္ရပါမည္။
၃။ အစားအေသာက္ သတိျပဳ ဆင္ျခင္ပါ။ အာဟာရျပည့္ဝေအာင္ စားေပးပါ။ ကေလးႏွင့္ မိခင္ ႏွစ္ ေယာက္စာ စားရမည္ကို အစဥ္အၿမဲ သတိျပဳပါ။ အစားမေရြးရ။ တစ္မ်ိဳး တည္း မစားရ။ အသားစံု၊ ဟင္းရြက္ ဟင္းသီးစံု၊ သစ္သီးစံု စံုစံုလင္လင္၊ ျပည့္ျပည့္ဝ၀စားေပးရမည္။ (ႀကိဳက္ သည္ဆိုကာ တစ္မ်ိဳးတည္းဇြတ္မစားရ) ဟူ၍ ျဖစ္ပါသည္။ အထက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္အလက္ မ်ားကို မွန္မွန္က်င့္ သံုးလိုက္နာသြား မည္ဆိုပါကမိမိ၏ဆံပင္မွာအျမန္ေပါက္ ကာနက္ေျပာင္ရွင္သန္လာပါလိမ့္မည္။
By Health Digest
0 comments:
Post a Comment