မ်က္ကြင္း
ညိဳျခင္း ေၾကာင့္ စိတ္ အေႏွာင့္ အယွက္ ျဖစ္ရ တယ္ ဆိုရင္
ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကို လိုက္နာပါ။ -ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
-ကြန္ပ်ဴတာအသံုးျပဳၿပီး အလုပ္ လုပ္ရတဲ့သူျဖစ္လွ်င္ ၁၅ မိနစ္ၾကာ တိုင္းမွာ
အနည္းဆံုး တစ္မိနစ္ မ်က္စိ ကို အနားေပးပါ။ - အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ပါ။ - ဆား
လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းကို ေရ † ဖန္ခြက္ျဖင့္ ေရာေဖ်ာ္ၿပီး
မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္ ဧရိယာေတြမွာ အဲဒီ ဆားရည္နဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ - မ်က္ႏွာမွာ
ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစရန္ ဖြဖြေလးအႏွိပ္ခံပါ။ - အာဟာရ မွ်တစြာ စားပါ။
သက္သတ္လြတ္စားသူျဖစ္လွ်င္ ပဲ၊ ႏို႔၊ ဥ စသည္တို႔ စားပါ။ သံဓာတ္
ပါဝင္မႈမ်ားေသာအစားအစာမ်ားစားပါ။ Ref : Internet
0 comments:
Post a Comment