ဦးေႏွာက္
သံုးၿပီး အလုပ္လုပ္ ရတဲ့ စိန္ေခၚမႈမ်ား၊ ေဆာင္ရြက္ခ်က္ မ်ားကို အားစိုက္
ေဆာင္ရြက္ပါ။ ဥပမာ ဘာသာစကား သင္ယူျခင္း၊ တူရိယာ တီးမႈတ္ပညာ သင္ယူျခင္း။
ႏွလံုးႏွင့္ အဆုတ္မ်ားကို က်န္းမာ သန္စြမ္းေနဖို႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာ
က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစ ေသာ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကို ျပဳလုပ္ ပါ။
ဥာဏ္စမ္း ပေဟဠိမ်ား ေျဖဆိုပါ။ ထိုပေဟဠိမ်ားကို ေျဖဆိုတဲ့အခါ သင္မသိရွိတဲ့
ေမးခြန္းမ်ားရဲ႕ အေျဖကို ေသခ်ာစဥ္းစားၿပီး ခန္႔မွန္းပါ။
အေျဖမွားသြားခဲ့သည္ရွိေသာ္ ဘာ ေၾကာင့္ မွားသြားသလဲဆိုတာကို
ေအာက္ေျခထိလိုက္ကာ အေျဖရွာပါ။ အလြယ္တကူၿပီးၿပီးေရာမကစားပါနဲ႔။
ဦးေႏွာက္သံုးကာ ေသခ်ာစဥ္းစား ေျဖဆိုရတဲ့ ဥာဏ္စမ္းပေဟဠိမ်ားကို ေရြးခ်ယ္ပါ။By Health Digest
0 comments:
Post a Comment