- သင့္သုိင္းရိြဳက္ ေဟာ္မုန္း ထုတ္လုပ္မႈကို ျမွင့္တင္ေပးပါခႏၶာကိုယ္ တြင္းရွိ သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္း (Thyroid Hormones) ပမာဏ နိမ့္က်တဲ့ အခါ ေမာပန္းျခင္း ျဖစ္လာႏိုင္ ပါတယ္။ သိုင္း႐ြိဳက္ ေဟာ္မုန္း ထုတ္လုပ္ျခင္း ျမႇင့္တင္ဖို႔ ဒီလိုမ်ိဳး ျဖည့္စြက္စာမ်ားကို စားသံုး ပါ။
ဗီတာမင္ C ၊ ဗီတာမင္ E ၊Riboflavin (ဗီတာမင္ B2)၊ ဇင့္၊Niacin(ဗီတာမင္ B3)၊ ဗီတာမင္ B6 ႏွင့္ Tyrosine -
နာတာရွည္ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈ ေရာဂါ ေရာဂါ လကၡဏ ရွိသူမ်ားအတြက္
ယင္းသို႔ မ်ိဳးသူေတြ အတြက္ Coenzyme Q10၊ ဗီတာမင္ B 12၊ Malic Acid ႏွင့္ မဂၢနီစီယမ္ သတၲဳတြဲကို ေသာက္သံုးပါ။ - သင္ ေသာက္သံုး ေနေသာ ေဆး ဝါးမ်ားကို စစ္ေဆးပါ။ ။
အၿမဲလိုလို ေမာပန္း ႏြမ္းနယ္ ေနသူမ်ား အမ်ားစုမွာ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားလို႔ ေသာက္သံုးေနရတဲ့ ေဆးဝါးမ်ား၊ မိမိဘာသာမိမိ ေဆးဆိုင္ကေန ဝယ္ေသာက္ ေနတဲ့ ေဆးဝါး မ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေမာပန္းျခင္း ျဖစ္ေစတဲ့ အေတြ႕မ်ား တဲ့ လက္သည္ တရားခံမ်ား ထဲမွာ Antihistamines မ်ား၊ ေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ေဆးမ်ား၊ ေသြးေပါင္ က်ေဆး မ်ား ပါဝင္ ပါတယ္။
ဦးလွျမင့္ (ဂႏၶမာ)
0 comments:
Post a Comment