ဆယ္ေက်ာ္ သက္အရြယ္ အရက္ ေသာက္ျခင္းႏွင့္ က်န္းမာေရး အႏၱရာယ္

012  | By Good Health အသက္ ၂၁ႏွစ္ ေအာက္ အရြယ္ ဆယ္ေက်ာ္ သက္လူငယ္ ေတြမွာ အရက္ ေသာက္ မယ္ဆိုရင္ အယ္လ္ကိုေဟာ ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအႏၱရာယ္ပိုျဖစ္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးအမ်ားစုဟာ အ လယ္တန္းေက်ာင္းသားဘဝနဲ႔ ခပ္ေစာ ေစာပိုင္းအရြယ္မွာ အရက္ကို စတင္ျမည္း စမ္းၾကည့္ေလ့ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါက တ ကယ္ေတာ့ အႏၱရာယ္မ်ားလွပါတယ္။ အရက္မူးေနတဲ့ ကေလးေတြဟာ ရာဇ ဝတ္မႈနဲ႔ မုဒိမ္းမႈေတြမွာ သားေကာင္ျဖစ္ ႏိုင္ေျခမ်ားလို႔ပါ။ ေက်ာင္းမွာလည္း ဆိုးဝါးတဲ့ ျပႆနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါ တယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ား အရက္ ေသာက္ျဖစ္ေစေသာ အဓိကအေၾကာင္းမ်ား အယ္လ္ကိုေဟာဟာ လူငယ္အ မ်ားစု ေရြးခ်ယ္လြယ္တဲ့ မူးယစ္ေဆးတစ္ ခုပါပဲ။
လူအမ်ားစုဟာ အလြန္ငယ္ရြယ္ တဲ့အခ်ိန္ကတည္းက အရက္ကို အလြန္ အမင္းေသာက္ခဲ့တာေၾကာင့္ အသက္ မႀကီးေသးခင္အခ်ိန္မွာပဲ က်န္းမာေရးထိ ခိုက္မႈကို ႀကံဳရတတ္ပါတယ္။ အရက္ေသာက္တာက ၿမီးေကာင္ ေပါက္စအရြယ္ေတြမွာ သူငယ္ခ်င္းအ ခ်င္းခ်င္းဆြဲေဆာင္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္သ လို အရက္ဝယ္ခိုင္းတဲ့ လူႀကီးေတြေၾကာင့္ လည္း ျမည္းစမ္းေသာက္ၾကည့္ရာက စြဲ သြားတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆယ္ ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ မိသားစုအိမ္တြင္း ေရးအဆင္မေျပတာ၊ ေက်ာင္းမွာ စာ မလိုက္ႏိုင္တာ၊ အေပါင္းအသင္းမွားတာ နဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်လြယ္တာေတြေၾကာင့္ အရက္ေသာက္တတ္ၾကပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေတြမွာ အရက္ ေသာက္လြန္တာေၾကာင့္ မူးေမ့ကာ သတိ လစ္တာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရက္ေသာက္ျခင္း၏ က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္မ်ား ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ အရက္ ပမာဏ ဘယ္ေလာက္ပဲေသာက္ေသာက္၊ ဆိုးရြားတဲ့ က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အရက္နဲ႔ ဆက္စပ္ ေနတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြက လူႀကီးေတြမွာလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္အရြယ္အစားႀကီးမားတဲ့ လူႀကီး ေတြမွာထက္ လူငယ္ေတြမွာ ထိခိုက္မႈက အလြယ္တကူျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ထိခိုက္မႈ အယ္လ္ကိုေဟာဟာ ဖြံ႕ၿဖိဳးေနတဲ့ ဦးေႏွာက္ကို ဘယ္လို ထိခိုက္မႈျဖစ္ေစ သလဲဆိုတဲ့အခ်က္ကို သိပၸံပညာရွင္ေတြ က ေလ့လာစမ္းသပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ဦး ေႏွာက္ထဲက အေျပာင္းအလဲေတြဟာ စမ္းသပ္ရခက္ခဲေပမယ့္ အရက္ေသာက္ တာေၾကာင့္ ၾကာရွည္မွတ္ဥာဏ္စြမ္းရည္ နဲ႔ ေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းကို သိသိသာသာ ထိ ခိုက္မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာကို စမ္းသပ္ ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။
ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေတြရဲ႕ ဦး ေႏွာက္ဟာ ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲျဖစ္တာေၾကာင့္ အယ္လ္ကိုေဟာရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးက ပိုၿပီး႐ႈပ္ ေထြးတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါ တယ္။ ေလ့လာမႈအရ တိရစၦာန္ေတြကို ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲအဆင့္မွာ အယ္လ္ကိုေဟာ တိုက္ေကြ်းထားတဲ့အခါ အသက္ႀကီးလာ ခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ထိခိုက္မႈျဖစ္တာကို ျပသခဲ့ပါတယ္။ အယ္လ္ကိုေဟာဟာ ၿမီးေကာင္ေပါက္စအရြယ္ကတည္းက အရက္ေသာက္သူေတြမွာ ၾကာရွည္ မွတ္Óဏ္စြမ္းရည္နဲ႔ ေလ့လာႏိုင္စြမ္းကို ဘယ္လိုထိခိုက္ေစသလဲဆိုတာကို ေသခ်ာမသိေသးပါဘူးလို႔ ေလ့လာသူေတြ က ဆိုပါတယ္။ အသည္းထိခိုက္မႈ ၿမီးေကာင္ေပါက္စအရြယ္ အရက္ ေသာက္ခဲ့သူေတြမွာ အသည္းအင္ဇိုင္း ေတြ ျမင့္တက္ေနၿပီး အသည္းထိခိုက္မႈ တခ်ိဳ႕အဆင့္အထိရွိေနတာကို ေဖာ္ျပ ထားပါတယ္။
အဝလြန္တဲ့ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနတဲ့ ငယ္ငယ္ရြယ္ ရြယ္ အရက္ေသာက္သူေတြမွာ အရက္ အသင့္အတင့္ေသာက္တာေတာင္ အ သည္းအင္ဇိုင္းေတြ ျမင့္တက္ေနတာကို ျပသခဲ့ေၾကာင္း ေလ့လာမႈအရ သိရပါ တယ္။ ႀကီးထြားမႈႏွင္႕ အင္ဒိုခ႐ိုင္းထိခိုက္မႈ ေယာက်ာ္းေလးေရာ မိန္းကေလးပါ အပ်ိဳေဖာ္၊ လူပ်ိဳေဖာ္ဝင္စအရြယ္ဟာ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲနဲ႔ ဆက္စပ္ေန တဲ့ အခ်ိန္ပါ။
ဒီအရြယ္မွာ လိင္ပိုင္းဆိုင္ ရာ ေဟာ္မုန္းေတြျဖစ္တဲ့ အီစထ႐ိုဂ်င္နဲ႔ တက္စတိုစတီ႐ုန္းေဟာ္မုန္းေတြ ျမင့္ တက္လာေနပါတယ္။ ဒီေဟာ္မုန္းေတြက ပံုမွန္အဂၤါ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္ အေရးပါတဲ့ ႀကီးထြားမႈျဖစ္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြကို လည္း အထြက္မ်ားေစပါတယ္။ ဒါ ေၾကာင့္ ဒီအရြယ္မွာ အရက္ေသာက္တဲ့ အခါ ခႏၶာကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြ၊ ျြကက္သားနဲ႔ အ႐ိုးေတြရဲ႕ ပံုမွန္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ေဟာ္မုန္းဟန္ခ်က္ ညီမွ်မႈကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ တိ ရစၦာန္ေတြကို ေလ့လာမႈအရ အပ်ိဳေဖာ္၊ လူပ်ိဳေဖာ္ဝင္ခ်ိန္မွာ အရက္ေသာက္တာ က မ်ိဳးပြားစနစ္ရဲ႕ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို သိသိသာသာ ထိခိုက္ေစတာကို ေတြ႕ရ တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

#1