လြယ္လြယ္ကူကူ လွပေစဖို႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို သံုးၾကစို႔

အသားအေရ စိုျပည္ လွပျခင္း ဆိုတာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဂုဏ္အဂၤါ တစ္ရပ္ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ အသားအေရ လွပဖို႔ ႏိုင္ငံရပ္ျခားက လာတဲ့ Made in Japan. Made in U.S.A, Made in Korea တို႔လို Skin Care ေတြ၊ Cosmetic ပစၥည္းေတြကို ေဈးႀကီးႀကီးေပးၿပီး ဝယ္သံုးေနစရာမလိုပါဘူး။ ကိုယ့္ အနီးနားမွာရွိေနတဲ့ သဘာဝကေပး ထားတဲ့ Skin Care တစ္မ်ိဳးက အသားအေရလွပေအာင္ ကူညီ ေပးပါလိမ့္မယ္။
အဲဒါကေတာ့ လူတိုင္းရဲ႕ မီးဖိုေခ်ာင္မွာ ေတြ႕ႏိုင္ၿပီး အလြယ္တကူ ဝယ္ယူႏိုင္တဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္ သီးပဲျဖစ္ပါတယ္။
အသားအေရအတြက္ ခရမ္း ခ်ဥ္သီးရဲ႕ အာနိသင္မ်ား.....
ခရမ္းခ်ဥ္သီး မွာ ပါဝင္တဲ့ Anit-oxidant တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ လိုက္ကိုပီး(န္)က ေနေရာင္ျခည္ ဒဏ္ကိုကာကြယ္ေပးၿပီး အသားအ ေရနီရဲေရာင္ရမ္းျခင္းနဲ႔ ဆဲလ္ေလး ေတြပ်က္စီးျခင္း ကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ ေပးရာမွာ ကူညီေပးပါတယ္။
ခရမ္း ခ်ဥ္သီး တစ္ေန႔ တစ္လံုး ပံုမွန္စား ေပးျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ကFree Radical ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး အသားအေရအတြက္ လိုအပ္တဲ့အ စိုဓာတ္ကို ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။ ေခြ်းေပါက္ က်ယ္ျခင္း၊ ဝက္ၿခံအ ထြက္မ်ားျခင္းနဲ႔ ေနေလာင္ျခင္း ေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ အနီကြက္ ေတြ၊ အေရျပားေရာင္ရမ္းျခင္းတို႔ကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
ေခြ်းေပါက္က်ယ္ၿပီး ဝက္ၿခံ အထြက္လြန္ကဲတဲ့လူေတြအတြက္ ဆိုရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးစားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္းနဲ႔ သံပရာအရည္အနည္း ငယ္ကိုေရာစပ္ၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ေပၚ မွာ ဂြမ္းစေလးျဖင့္ စက္ဝိုင္းပံု ညင္ ညင္သာသာေလးပြတ္ေပးပါ။
၁၅မိ နစ္ေလာက္ၾကာပါက ေရေအးေအး ျဖင့္ေဆးခ်ပါ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာပါ ဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ေအနဲ႔ ဗီတာမင္စီ က ေခြ်းေပါက္ေတြကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစ ၿပီး ဝက္ၿခံထြက္ႏႈန္းကို သိသိသာ သာ ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာအဆီျပန္တဲ့လူေတြဆို ရင္ ညအိပ္ရာမဝင္ခင္ ခရမ္းခ်ဥ္ သီးနဲ႔ သခြားသီးေရာစပ္ထားတဲ့အ ရည္ကိုလိမ္းေပးၿပီး ၁၅ မိနစ္ ေလာက္ၾကာပါက ေရေဆးခ်ပါ။
ပံု မွန္လုပ္ေပးသြားမယ္ဆိုရင္ အဆီ အထြက္မ်ားျခင္းနဲ႔ အဆီထြက္ျခင္း ေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ ဝက္ၿခံ ထြက္ျခင္းကို သိသိသာသာေပ်ာက္ ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ေပါင္းစပ္ အသားအေရ ပိုင္ရွင္ (Combination Skin) ေတြအ တြက္ဆိုရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ေထာ ပတ္သီးေရာစပ္ထားတဲ့ အႏွစ္တို႔ကို မ်က္ႏွာျပင္မွာ မိနစ္ ၂၀ မွ ၃၀ အ ထိထားၿပီး ေရေအးေအးျဖင့္ေဆးခ် ပါ။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးက မ်က္ႏွာျပင္ေပၚ က အမည္းစက္ေတြနဲ႔ အဆီေတြကို တျဖည္းျဖည္းသက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစၿပီး ေထာပတ္သီးအႏွစ္က ကုန္ ျဖည့္တင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ေၾကာင့္ျဖစ္ ေပၚတတ္တဲ့ေနေလာင္ျခင္းနဲ႔ အနီ ကြက္ေတြကို သက္သာေစဖို႔ ခရမ္း ခ်ဥ္သီးအႏွစ္နဲ႔ ဘာမွမေရာစပ္ထား တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္သန္႔သန္႔ကို ေရာစပ္ၿပီး မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္းနဲ႔ ေနေလာင္ ထားတဲ့အေရျပားေပၚမွာ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔လိမ္းၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။
ဒိန္ခ်ဥ္က အသားအေရ အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပ႐ိုတင္း ဓာတ္ကို ျဖည့္ဆည္းေပးၿပီး ခရမ္းခ်ဥ္သီးက အသားအေရကို ေအးျမေစပါတယ္။ အသားအေရမြဲေျခာက္ေနတဲ့ လူေတြအတြက္ ဆိုရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး နဲ႔ ပ်ားရည္အနည္းငယ္ကိုေရာစပ္ ၿပီး မ်က္ႏွာနဲ႔လည္ပင္းမွာ ၁၅ မိနစ္ ခန္႔ လိမ္းထားေပးၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။
ေန႔စဥ္ပံုမွန္လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ မြဲ ေျခာက္ျခင္းကင္းၿပီး ေတာက္ပတဲ့ အသားအေရကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးေလးကိုဖတ္ၿပီးၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္နဲ႔ အနီးဆံုးမွာ ရွိေနတဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးက တျခားနာမည္ ႀကီးSkin Care ေတြလို အစြမ္း ထက္တယ္ဆိုတာ သိေလာက္ၿပီ ေပါ႔။ အဲဒါေၾကာင့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ကိုယ္လိုအပ္တဲ့အသားအေရကိုထိန္း သိမ္းမႈကို ျပဳလုပ္ၿပီး လွပတဲ့အသား အေရကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစလို႔ ဆု ေတာင္းရင္း....။