ၾကမ္းျပင္ ေပၚမွာ အစာေတြ ျပန္႔က်ဲ က်ေန ရင္ ဘယ္သူမွ ျပန္ေကာက္ မစား
လိုပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ မသိနားမလည္ေသး တဲ့ ကေလးေတြက အစာကို ျပန္ေကာက္
စားေလ့ရွိတာေၾကာင့္ အဲဒီ အစာေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္မႈရွိ၊
မရွိဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သိပၸံပညာရွင္ ေတြက ဘယ္လိုေလ့လာထားတယ္ဆို တာ ကေလးေတြ
သိေစဖို႔ ေရးသားလိုက္ ရပါတယ္။
၁) သန့္ရွင္းေနတဲ႕ ၾကမ္းျပင္က တကယ္မသန့္ ရွင္းပါဘူး
ညစ္ပတ္ေနတဲ့ ၾကမ္းျပင္ေတြမွာ ပိုး မႊားေတြ အမ်ားအျပားရွိေနႏိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေျခာက္ေသြ႕သန္႔စင္ ေနတဲ့ ၾကမ္းျပင္မွာေတာင္ ဘက္တီးရီး ယားပိုးေတြ ကပ္ၿငိေနလို႔ပါ။ တခ်ိဳ႕ပိုးမႊား ေတြက ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ အခ်ိန္အေတာ္ ၾကာတဲ့အထိ ရွင္သန္ေနႏိုင္ပါတယ္။ သင့္မွာ အစြမ္းထက္တဲ့ အဏုၾကည့္မွန္ ေျပာင္းမရွိရင္ အဲဒီပိုးမႊားေတြကို ေတြ႕ရ မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ မီးဖိုေခ်ာင္ ၾကမ္းျပင္နဲ႔ ေက်ာင္းထမင္းစားခန္းၾကမ္း ျပင္ေတြမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြ ရွိ ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။
၂) ျမန္ေလ ေကာင္းေလပဲ
အစာေတြက ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ က် ေနတာ အခ်ိန္ၾကာေလေလ ဘက္တီးရီး ယားပိုးေတြ ပိုမိုကပ္ၿငိေနေလေလပါပဲ။ ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ အစာေတြက်တဲ့အခ်ိန္ က ငါးစကၠန္႔ေအာက္ျဖစ္ၿပီး က်တဲ့ အစာ က မုန္႔ေျခာက္လို ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အစာျဖစ္ မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊား ေတြ ကပ္ျငိႏုိင္ ေခ် နည္း ပါတယ္။
၂) ဘယ္ေလာက္ျမန္ျမန္ မလံုေလာက္ပါဘူး
တကယ္လို႔ ၾကမ္းျပင္ေပၚကို က် တဲ့ အစာက ပန္းသီးစိတ္လို စိုစြတ္တဲ့ မ်က္ႏွာျပင္ရွိတဲ့ အစာျဖစ္မယ္ဆိုရင္ ပိုး မႊားကပ္ၿငိႏိုင္ေျခ မ်ားတာေၾကာင့္ ဘယ္ ေလာက္ပဲျမန္ျမန္ ေကာက္ယူႏိုင္ပါေစ၊ မစားသင့္ပါဘူး။
၄) သံသယရွိရင္ လႊင္႕ပစ္လိုက္ပါ
တခ်ိဳ႕ပိုးမႊားေတြက အႏၱရာယ္မေပး ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ တခ်ိဳ႕ပိုးမႊားေတြက ေတာ့ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာတာလို ျပႆ နာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ လက္ထဲကစိုေနတဲ့အစာက မေတာ္တဆ ေခ်ာ္က်သြားတယ္ဆိုရင္ အႏၱရာယ္လံုး ဝကင္းေစဖို႔အတြက္ လႊင့္ပစ္လိုက္ပါ။
By Good Health
၁) သန့္ရွင္းေနတဲ႕ ၾကမ္းျပင္က တကယ္မသန့္ ရွင္းပါဘူး
ညစ္ပတ္ေနတဲ့ ၾကမ္းျပင္ေတြမွာ ပိုး မႊားေတြ အမ်ားအျပားရွိေနႏိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေျခာက္ေသြ႕သန္႔စင္ ေနတဲ့ ၾကမ္းျပင္မွာေတာင္ ဘက္တီးရီး ယားပိုးေတြ ကပ္ၿငိေနလို႔ပါ။ တခ်ိဳ႕ပိုးမႊား ေတြက ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ အခ်ိန္အေတာ္ ၾကာတဲ့အထိ ရွင္သန္ေနႏိုင္ပါတယ္။ သင့္မွာ အစြမ္းထက္တဲ့ အဏုၾကည့္မွန္ ေျပာင္းမရွိရင္ အဲဒီပိုးမႊားေတြကို ေတြ႕ရ မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ မီးဖိုေခ်ာင္ ၾကမ္းျပင္နဲ႔ ေက်ာင္းထမင္းစားခန္းၾကမ္း ျပင္ေတြမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြ ရွိ ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။
၂) ျမန္ေလ ေကာင္းေလပဲ
အစာေတြက ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ က် ေနတာ အခ်ိန္ၾကာေလေလ ဘက္တီးရီး ယားပိုးေတြ ပိုမိုကပ္ၿငိေနေလေလပါပဲ။ ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ အစာေတြက်တဲ့အခ်ိန္ က ငါးစကၠန္႔ေအာက္ျဖစ္ၿပီး က်တဲ့ အစာ က မုန္႔ေျခာက္လို ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အစာျဖစ္ မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊား ေတြ ကပ္ျငိႏုိင္ ေခ် နည္း ပါတယ္။
၂) ဘယ္ေလာက္ျမန္ျမန္ မလံုေလာက္ပါဘူး
တကယ္လို႔ ၾကမ္းျပင္ေပၚကို က် တဲ့ အစာက ပန္းသီးစိတ္လို စိုစြတ္တဲ့ မ်က္ႏွာျပင္ရွိတဲ့ အစာျဖစ္မယ္ဆိုရင္ ပိုး မႊားကပ္ၿငိႏိုင္ေျခ မ်ားတာေၾကာင့္ ဘယ္ ေလာက္ပဲျမန္ျမန္ ေကာက္ယူႏိုင္ပါေစ၊ မစားသင့္ပါဘူး။
၄) သံသယရွိရင္ လႊင္႕ပစ္လိုက္ပါ
တခ်ိဳ႕ပိုးမႊားေတြက အႏၱရာယ္မေပး ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ တခ်ိဳ႕ပိုးမႊားေတြက ေတာ့ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာတာလို ျပႆ နာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ လက္ထဲကစိုေနတဲ့အစာက မေတာ္တဆ ေခ်ာ္က်သြားတယ္ဆိုရင္ အႏၱရာယ္လံုး ဝကင္းေစဖို႔အတြက္ လႊင့္ပစ္လိုက္ပါ။
By Good Health
0 comments:
Post a Comment