စိတ္လႈပ္ရွားမႈ ပူပန္မႈအတြက္ ေသာက္စရာ

အေရးႀကီးတဲ့ အင္တာဗ်ဴး တစ္ခုေျဖခါနီး ဒါမွမဟုတ္ တင္ဆက္ရွင္းလင္းမႈ Presentation တစ္ခုခုလုပ္ရမွာမို႔ စိတ္လႈပ္ရွားပူ ပန္ေသာကမ်ားေနတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးမွာနံနက္ခင္း သင္ေသာက္ေနက်ေကာ္ဖီအစားၿငိမ္သက္ ေအးေဆးေစတဲ့ အာနိသင္ရွိတဲ႔ Herbal Teaေလးေသာက္သင့္ ပါတယ္။ ကမ္မိုမိုင္း Chammomile ရဲ႕ၿငိမ္သက္ေအးေဆးေစ တဲ့အာနိသင္ဟာ အလြန္စြမ္း အားျမင့္မား တာေၾကာင့္ ကမ္မိုမိုင္း လက္ဖက္ ရည္ေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ အလယ္အလတ္ စိတ္လႈပ္ရွားပူပန္မႈ Moderate Generalised Anxiety Disorder ကို ေလွ်ာ႔ ခ်ႏိုင္ပါတယ္။
By Health Digest