ညတုန္း
ကေတာ့ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါး ပါးႀကီး ေသာက္စား ေပ်ာ္ပါး ခဲ့ေပမယ့္ မနက္ မိုးလင္း
အိပ္ရာႏိုး တဲ့ အခါမွာ ေတာ့ အရက္နာက်ျခင္းရဲ႕ ေဝဒနာကို အရက္နာက်ျခင္း အတြက္
နံနက္စာ ေကာင္းေကာင္းႀကီးခံစား ရပါေတာ့ တယ္။ ထိုကဲ့သို႔ေနာက္တစ္ေန႔မနက္
အရက္နာက်ျခင္းအတြက္ အေကာင္း ဆံုးအိမ္တြင္း ကုထံုးတစ္ခုကေတာ့ လိေမၼာ္ရည္
ျဖစ္ ပါတယ္။
ေရဓာတ္ ျပန္လည္ျဖည့္တင္းရာမွာ အလြန္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အျပင္ ဗီတာမင္စီ ပါဝင္တဲ့အတြက္ မူးေဝေနတဲ့ခံစားမႈကို သက္သာေစပါတယ္။ ၾကက္ဥ သို႔ မဟုတ္ ဘဲဥႏွင့္ အနည္းငယ္ မီးကင္ ထားေသာေပါင္မုန္႔ကို စားေပးပါက လည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
ဥ မွာပါတဲ့ပ႐ိုတင္းဓာတ္က အသည္း ထဲမွ အယ္လ္ကိုေဟာရဲ႕ အဆိပ္အ ေတာက္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ရာမွာ အကူ အညီေပးပါတယ္။ ေပါင္မုန္႔မီးကင္ ကေတာ့ အယ္လ္ ကိုေဟာေၾကာင့္ အန္ျခင္း၊ ေလပြျခင္းကို သက္သာေစ ႏိုင္ပါတယ္။
By Health Digest
ေရဓာတ္ ျပန္လည္ျဖည့္တင္းရာမွာ အလြန္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အျပင္ ဗီတာမင္စီ ပါဝင္တဲ့အတြက္ မူးေဝေနတဲ့ခံစားမႈကို သက္သာေစပါတယ္။ ၾကက္ဥ သို႔ မဟုတ္ ဘဲဥႏွင့္ အနည္းငယ္ မီးကင္ ထားေသာေပါင္မုန္႔ကို စားေပးပါက လည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
ဥ မွာပါတဲ့ပ႐ိုတင္းဓာတ္က အသည္း ထဲမွ အယ္လ္ကိုေဟာရဲ႕ အဆိပ္အ ေတာက္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ရာမွာ အကူ အညီေပးပါတယ္။ ေပါင္မုန္႔မီးကင္ ကေတာ့ အယ္လ္ ကိုေဟာေၾကာင့္ အန္ျခင္း၊ ေလပြျခင္းကို သက္သာေစ ႏိုင္ပါတယ္။
By Health Digest
0 comments:
Post a Comment