အာဟာရ
တန္ဖိုး မပါဝင္တဲ့ ဖန္ တီး ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစာမ်ား အလြယ္ စာ အျမန္စာ
သေရစာမ်ားကို အမိႈက္သ႐ိုက္အစာ Junk Food လို႔ေခၚပါတယ္။ ယခင္ကေတာ့ Junk Food
မ်ား စားျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးေစႏိုင္ျခင္းရွိ ေၾကာင္းသာ
သိရွိခဲ့တယ္။ယခုအခါ လူေပါင္း ၉၀ဝ၀ေက်ာ္ရဲ႕စားေသာက္မႈ အေလ့အထကို ေလ့လာတဲ့အခါ ဟမ္ဘာဂါ၊ ေဟာ့ေဒါ့ႏွင့္ ပီဇာကို အၿမဲလိုလို မၾကာခဏစားတဲ့သူေတြမွာ စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈႏွင့္ ဆက္စပ္ မႈရွိေနေၾကာင္း ေတြ႕ခဲ့ရၿပီး အဲဒီလို စားသံုးသူေတြရဲ႕ ထက္ဝက္ေက်ာ္ဟာ အဲဒီလိုအမ်ိဳးအစားေတြ မစားတဲ့သူ ေတြထက္ စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ ပိုမ်ားေၾကာင္း ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါ့ အျပင္ Junk Foodေတြကို ပိုၿပီးစား ကာယသမား၊ ကာယလႈပ္ရွားမႈနည္း ပါးသူ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္သူ၊ တစ္ပတ္ လွ်င္ ၄၅ နာရီထက္ပို၍ အလုပ္လုပ္ ရသူမ်ား ျဖစ္ဖို႔ပိုမ်ားေၾကာင္း ေတြ႕ရပါ တယ္။
ဒီေလ့လာမႈရဲ႕ ေခါင္းေဆာင္က ေျပာၾကားခဲ့တာကေတာ့ Junk Food ပမာဏ အနည္းငယ္သာ စားတာ ေတာင္မွ စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလမ္းက ျမင့္မားေၾကာင္း၊ Junk Foodေတြဟာ အဝလြန္ျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားေစတဲ့အျပင္ ယခုေလ့လာမႈအရ စိတ္က်န္းမာေရး ကိုပါ ဆိုးက်ိဳးသက္ေရာက္ေနေၾကာင္း၊ ဒါ့ေၾကာင့္ Junk Food မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ထိန္းခ်ဳပ္ေဆာင္ရြက္မႈ မ်ား ပိုမိုျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္ေနၿပီျဖစ္ ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္
By Health Digest
0 comments:
Post a Comment