ကေလးတစ္ေယာက္ ႀကီးထြားဖြံ႕ ၿဖိဳးမႈျဖစ္စဥ္မွာ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးဟာ အေလးထားသင့္တဲ့ အခ်က္တစ္ခု ပါ။ ကေလးေတြက အ႐ုပ္ေတြလို ေတြ႕ ကရာပစၥည္းေတြကို ကိုင္တြယ္ေဆာ့က စားတတ္သလို ပါးစပ္ထဲကိုလည္း ထည့္ တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကူးစက္ပိုး ေတြကို အလြယ္တကူရလြယ္ၿပီး ဖ်ားနာ လြယ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးေတြ ကို တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးရွိဖို႔ လုပ္ ေဆာင္ေပးတဲ့အခါ အဓိက အေလးထား သင့္တဲ့ ေနရာ ေျခာက္ေနရာရွိပါတယ္။
(၁) လက္ ကေလးကို လက္ေဆးဖို႔ သင္ၾကား ရင္း လက္မေဆးရင္ ဘယ္လိုေရာဂါဘ ယေတြ ရရွိတတ္တယ္ဆိုတာ ရွင္းျပပါ။ လက္ကို ေဆးေၾကာေပးရင္း ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရသံုးၿပီး ဘယ္လိုစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆး ေပးရမယ္ဆိုတာ ေျပာျပပါ။ ကေလး လက္ေဆးရာမွာ စင္ၾကယ္ဖို႔ဆိုရင္ ''Happy Birthday"သီခ်င္းကို ႏွစ္ႀကိမ္ ေလာက္ ဆိုခိုင္းၿပီးမွ ရပ္နားခိုင္းပါလို႔ ကြ်မ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ ပထမ တစ္ေက်ာ့ဆိုရာမွာ လက္ေတြကို ပြတ္ သပ္ခိုင္းၿပီး ဒုတိယတစ္ေက်ာ့ဆိုတဲ့အခါ လက္ဖမိုးနဲ႔ လက္ေခ်ာင္းၾကားေတြကို ပြတ္သပ္ေပးရပါမယ္။ တကယ္လို႔ လက္ သည္းၾကားမွာ ရႊံေတြ၊ သဲေတြဝင္ေနရင္ ေသခ်ာစင္ေအာင္ေဆးေပးဖို႔ လိုပါတယ္။
(၂) သြားႏွင္႕ ခံတြင္း အစာကို နည္းနည္းနဲ႔ မၾကာခဏ စားတတ္တဲ့ကေလးေတြမွာေတာင္ သြား ပိုးစားႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က ဖို႔နဲ႔ စားျြကင္းစားက်န္ေတြ မရွိေအာင္ ခံ တြင္းအႏွံ႔တိုက္ဖို႔ သင္ေပးပါ။ တကယ္လို႔ သြားမတိုက္ခ်င္ရင္ အစာစားၿပီးတဲ့အခါ ပလုတ္က်င္းေပးဖို႔ သင္ေပးထားပါ။
(၃) လွ်ာ သြားတိုက္ၿပီးတဲ့အခါတိုင္း လွ်ာကို ပါ တိုက္ဖို႔ သင့္ကေလးကို သင္ၾကားေပး သင့္ပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ လွ်ာဟာ စား ျြကင္းစားက်န္အနည္းငယ္ကို ဖမ္းယူထား ႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြ သြားတိုက္ ရာမွာ သံုးတဲ့ သြားပြတ္တံက လွ်ာကိုပါ တိုက္ဖို႔ ႏူးညံ့ပါတယ္။
(၄) ခႏၶာကိုယ္ ရာသီဥတုအေျခအေနေပၚ မူတည္ ၿပီး ကေလးငယ္ကို ေရခ်ိဳးေပးသင့္တယ္ လိို႔ ကြ်မ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ ေႏြ ရာသီမွာဆိုရင္ ေခြ်းထြက္မ်ားတာေၾကာင့္ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ ေရခ်ိဳးေပးသင့္ ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ သူ႔လက္နဲ႔ မ်က္ ႏွာ၊ လက္၊ ေျခေထာက္၊ ခ်ိဳင္းၾကား၊ ေပါင္ၿခံ၊ တင္ပါးစတဲ့ ေနရာေတြကို ေသ ခ်ာပြတ္တိုက္ဖို႔ ကေလးကို သင္ၾကားေပး ပါ။ ကေလးအတြက္ အေပ်ာ့စားဆပ္ျပာ ကိုပဲ သံုးသင့္ၿပီး ေရခ်ိဳးကန္ထဲမွာ သူအ အ႐ုပ္ေတြကို ထည့္ထားေပး သင့္ပါတယ္။
(၅) နား နားဖာေခ်းေတြက ကေလးရဲ႕နား စည္ကို အကာအကြယ္ေပးထားတဲ့ အ လႊာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကေလးက နား ကိုက္ေနတယ္လို႔ ေျပာရင္ ကူးစက္ပိုးဝင္ တာ၊ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာနဲ႔ နားစည္ထိ ခိုက္တာစတဲ့ အႏၱရာယ္ေတြ မျဖစ္ေစဖို႔ နား၊ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းအထူးကုထံ သြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။ ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားတဲ့နည္းအတိုင္း သင့္ကေလးရဲ႕ နားထဲက နားဖာေခ်းေတြကို ထုတ္ေပးပါ။
(၆) လိင္အဂၤါႏွင္႕ စအို ကေလးက အသက္သံုးႏွစ္ေက်ာ္ ေနၿပီဆိုရင္ အိမ္သာတက္ၿပီးတိုင္း သူ႔ ဘာသာ သန္႔စင္တတ္ေအာင္ သင္ၾကား ေပးပါ။ တခ်ိဳ႕ကေလးေတြက အသက္ သံုးႏွစ္-ေလးႏွစ္အရြယ္ေရာက္လာရင္ သူတို႔ဘာသာ သန္႔စင္ႏိုင္လာပါၿပီ။ စစ ခ်င္းမွာ ပိုးမႊားနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြ ကင္းေအာင္ ဘယ္လိုသန္႔စင္ေပးရမယ္ ဆိုတာ ေသခ်ာသင္ေပးပါ။
By Good Health
0 comments:
Post a Comment