ဘယေဆးရြက္
တခ်ိဳ႕ပါတဲ့ ေရေႏြးေငြ႕ကို ႐ွဴ႐ိႈက္ျခင္းျဖင့္ ပိတ္ေနတဲ့ ႏွာေခါင္းပြင့္
လာေစႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ေရေႏြးေငြ႕ရဲ႕ အပူခ်ိန္က ၁၁၀ ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္ (၄၄
ဒီဂရီစင္တီ ဂရိတ္) ထက္ေက်ာ္ရင္ အေအးမိ ႏွာေစးျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါပိုးမ်ားကို
ေသေစႏိုင္တယ္။ယူကလစ္ရြက္၊ ဝင္းတားဂရင္းေခၚ အေမရိကေျမာက္ပိုင္း ဇာတိ၁၂ရာသီပင္ရြက္ (Wintergeen) ဒါမွမဟုတ္ ပင္စိမ္းမ်ိဳးဝင္ ပက္ပါမင့္ (Peppermint) ရြက္ကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ လတ္ဆတ္တဲ့ အရြက္မ်ားကို ျဖစ္ေစ၊ ဒါမွမဟုတ္ ယင္းတို႔မွ ထုတ္ႏုတ္ထား တဲ့ ဆီအစက္ အနည္းငယ္ကို ဇလံု တစ္ခုထဲထည့္ၿပီး ဆူပြက္ေနတဲ့ေရေႏြး ကို ေလာင္းထည့္လိုက္ပါ။
မ်က္ႏွာ သုတ္ပဝါတစ္ထည္ကို သင့္ေခါင္းေပၚ ၿခံဳလိုက္ၿပီး ဇလံုကို ပဝါအထဲထည့္ၿပီး ေရေႏြးေငြ႕ဖ်င္တဲတစ္ခု ပံုစံဖန္တီးၿပီး ေရေႏြး ေငြ႕ကို ရွဴပါ ။
by Health Digest
0 comments:
Post a Comment