အၾကင္နာေပးျခင္းဆိုတာ ခ်စ္ သူစံုတြဲၾကားပြင့္လန္းေနတဲ့ ေမတၲာ ေတြကိုအျပန္အလွန္ အသိအမွတ္ျပဳ ေစတဲ့ သေကၤတ လုပ္ရပ္ တစ္ခုလို႔ သတ္မွတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္ရဲ႕ခ်စ္သူကို ေမတၲာေတြနဲ႔အတူ အၾကင္နာေပးရင္း ေရာဂါပိုးမႊားေတြ ပါ အပိုလက္ေဆာင္ထည့္ေပးလိုက္ ျခင္း မျဖစ္ေစရေအာင္ အၾကင္နာ ေပးတဲ့လိုက္နာရမည့္ စည္းကမ္းအခ်ိဳ႔ ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
- ေနမေကာင္းျဖစ္၊ ဖ်ားနာေနတဲ့ အခါသင့္ခ်စ္သူကိုအၾကင္နာမေပးပါနဲ႔။
- သင္ရဲ႕ပါးစပ္၊ႏႈတ္ခမ္းတစ္ဝိုက္မွာေရယုန္၊ ျကြက္ႏို႔သို႔မဟုတ္ အနာ တစ္ခုခုျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ အၾကင္ နာေပးျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
- ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးကို ေကာင္း ေကာင္းထိန္းသိမ္းပါ။
- ဆရာဝန္ႏွင့္တိုင္ပင္ၿပီး သင္ေရာ သင့္ခ်စ္သူပါ ႀကိဳတင္ၿပီးထိုးထားႏိုင္ မယ့္ ကာကြယ္ေဆးမ်ားကို ထိုးထား လိုက္ပါ။
By Health Digest
0 comments:
Post a Comment