ေရျဖင္႕ကုသျခင္း
(၁) ေန့စဥ္ေရခ်ိဳးၿပီး အဝတ္သန့္ လဲပါ။ (၂) ေခြ်းထြက္တိုင္း အဝတ္သန့္ လဲေပးပါ။ ေရခ်ိဳးၿပီးက အဝတ္အသစ္ ဝတ္ႏိုင္ကပို၍ေကာင္းမြန္သည္။ (၃) တစ္ေန့လွ်င္ အနည္းဆံုး ေရ ၆ ခြက္ေသာက္ေပးပါ။ (၄) အစပ္ကိုေရွာင္ရွားပါ။ အသီး အႏွံႏွင္႕ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။
(၁) ေန့စဥ္ေရခ်ိဳးၿပီး အဝတ္သန့္ လဲပါ။ (၂) ေခြ်းထြက္တိုင္း အဝတ္သန့္ လဲေပးပါ။ ေရခ်ိဳးၿပီးက အဝတ္အသစ္ ဝတ္ႏိုင္ကပို၍ေကာင္းမြန္သည္။ (၃) တစ္ေန့လွ်င္ အနည္းဆံုး ေရ ၆ ခြက္ေသာက္ေပးပါ။ (၄) အစပ္ကိုေရွာင္ရွားပါ။ အသီး အႏွံႏွင္႕ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။
ေဆးပင္ျဖင္႕ကုသျခင္း
င႐ုတ္ေကာင္းအရြက္မွ အရည္ညႇစ္ ယူပါ။ ၄င္းေနာက္ သံပုရာရည္ျဖင္႕ ေရာ ၿပီး ေခြ်းနံ့ေပ်ာက္ေဆးအျဖစ္ ေရခ်ိဳးၿပီး တိုင္း အိပ္ရာဝင္ခါနီးတြင္ လိမ္းက်ံေပးပါ။
င႐ုတ္ေကာင္းအရြက္မွ အရည္ညႇစ္ ယူပါ။ ၄င္းေနာက္ သံပုရာရည္ျဖင္႕ ေရာ ၿပီး ေခြ်းနံ့ေပ်ာက္ေဆးအျဖစ္ ေရခ်ိဳးၿပီး တိုင္း အိပ္ရာဝင္ခါနီးတြင္ လိမ္းက်ံေပးပါ။
0 comments:
Post a Comment